バトミントン上達ガイド

水槽の掃除

2012-02-20T11:23:51Z

我が家ではカメを飼っています。

昨日の話になるんですけど、昨日はとても寒かったんですけど

頑張って水槽の水を替えました。

やっぱり水を替えてやらないとカメもかわいそうだと思います。

それににおいも出るし、衛生的にもよくないですしね・・・。

水槽をゴシゴシと洗って・・・

そしてカメの甲羅をゴシゴシ洗って・・・

冷たい風が吹いていましたが、私もそしてカメも頑張りました。

きれいになった水槽の中でスイスイと気持ち良さそうに泳いでいます。

うちの子たちにも水槽の掃除を手伝わせたいんですけど、

まだ幼いんで、下手すれば水槽を割ってしまう可能性があります。

水槽・・・意外と高かったんでそれだけは困ります。

子供たちにはエサをあげてもらっているんですよ。

コンタクトレンズやメガネを使用している人の中にはレーシックを考えている

人が多いと思います。ここ最近のレーシック人気は高まっているように

思いますが、いくつかの方法があるようです。どの方法が安心できるのか、

問題がないのかなど不安な点は多々あるのではないでしょうか。

病院側と相談し、納得してから手術を受ける必要がありますね。

ヘアピンの打ち方とコツ

2012-01-31T01:41:52Z

バトミントンのヘアピンは、基本ストロークの一つでしょう。
]]> この時の目的は、相手コートの可能なだけ浅いところに、弱い力で落とすことです。

ダブルスの場合だと前衛に選手がいますので、ヘアピンを使うのは絶好のスマッシュチャンスを与えてしまうことになりますが、シングルスでは有効な攻撃手段の一つです。
弱い力でコートの浅い場所に打ち返されたシャトルに、相手選手はコート前面まで走りこまなくてはならなくなります。

そして、追いついたとしても、やはり、ヘアピンで返さざるを得ないのです。
つまり、先にヘアピンで返して、ネット際に待ち構えていたご自身の目の前に、絶好のスマッシュチャンスが訪れるということなんです。

ですので、見た目は地味でも、シングルスにおいては有効な攻撃手段の一つと言えます。
ヘアピンのコツは、出来るだけ相手のコートの浅い位置に落とす事と、高く打ち上げないことです。

高く打ち上げてしまえば、その分相手がコート全面まで走りこむ時間を与えてしまうことになりますし、場合によって相手にスマッシュチャンスを与えてしまう事になりますね。
その為、出来るだけネットの高さギリギリ程度の低い打球で、相手コートのできるだけネット際近くに落とす事ができるようにする必要があるのです。

プッシュの打ち方とコツ

2012-01-31T01:34:19Z

バトミントンのプッシュとは、ネット際から相手コートにシャトルを押し戻すような感じで打つ方法です。
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バトミントンはかなりスピードの早いスポーツですので、おたがいに打つ・返るのリズムをあなたの中で予測しながら動きます。
バトミントンのプッシュは、このリズムを断ち切ることで、相手のミスを誘うのが目的です。

自分が打った直後に戻ってくる打球に、相手はリズムを狂わされ、落ちてくるシャトルに追いつくのがやっとかも知れません。
その上、さらにネット際まで走らなければならないとなると、ミスする確率がぐっと高まるみたいですね。

攻撃方法としてはスマッシュに比較して地味とはいえ、とても効果的な攻撃一つの方法ですよ。
この時、一番気を付けなければならないことは、勢い余ってラケットの振りが大きくなりすぎることです。

ネット際まで一気に走りこんで押し返すので、そのスピードの勢いでラケットの振りが大きくなると、ラケットがネットにふれてタッチネットの反則を取られてしまいますよね。
ですので、タッチネットだけは気をつけましょう。やっぱり、コツとしては、ダッシュでネット際まで走り、ラケットの振りは最小限に抑えて、プッシュの名前の通り、打つというよりは、「押し出す」つもりで打つことでしょう。

そうすることで、相手のネット際に落としこむことが出来ます。
プッシュが成功したら、相手が失敗をする可能性が高まり、上手に打ち返してきたとしても絶好のスマッシュを打てるチャンスを迎える事ができるでしょう。

ドロップの打ち方とコツ

2012-01-31T01:24:48Z

バトミントンで言うドロップとは、一般的な遊びのバトミントンでもおこなわれる打ち方です。
]]> スマッシュの基本も、このドロップと同じフォームでの打ち方だと言えるでしょう。

ですが、バトミントンでのドロップは、ただそのように打ち返すのが目的ではありません。
遊びや練習の時は、ラリーを続かせるために相手に打ちやすい球を打って返す目的で行われるドロップとはいえ、試合では相手が一番拾いにくい場所であるコートのネット際に落とすことを目的とします。

相手コートに入ったシャトルは、後方ライン際に高く、ゆっくりとしたスピードで入るのが一番拾いやすくなり、また、相手に格好なスマッシュを打たせるタイミングを作ってしまいます。
ですので、相手が拾ってこちらのコートに入れるだけで精一杯といったようなライン際に落とす目的で打つのがドロップです。

後方に構えている相手を前方に走らせて、タイミングを狂わせる目的もあります。
つまり、ライン際で落ちるような、絶妙な力加減とコントロールが必要な打ち方です。

また、相手に事前に弱い球が来ることを察知されては効果が半減してしまうでしょうから、高度な技術を要するのは言うまでもません。
そのコツは、打つ瞬間に力を抜くことです。

これは練習で身体に覚えこませるしかないものですが、簡単ではないでしょう。
打つ瞬間にラケットの面を垂直にシャトルに当てて、シャトルを押し出すような感じで打ちます。

ドライブの打ち方とコツ

2012-01-31T01:18:51Z

バトミントンで言うドライブとは、主にダブルスで行われる手法の一つでしょう。
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一般的には、ダブルスの前衛同士でドライブショットを打って合いながら、おたがいに攻撃チャンスを狙うのが目的で行われます。
高くあげてしまうと、相手にプッシュやスマッシュのチャンスを与えてしまい、逆に低すぎるとネットにかけてしまうため、初心者にはなかなかラリーがむずかしいショットだと言えるのです。

また、早いリズムで貴方の打つ順番になりますので、あまりラケットの振りを大きくしてしまったりすると、次のご自身の順番に間に合わなくなってしまうそうです。

ドライブは基本ショットであるにも関わらず、なかなか高度な技術を要するショットになるので、まずはどれくらいラリーをつづけられるかの練習がとても重要です。

ご自身の打つリズムや振りのタイミングを身体で覚えるためにも、ドライブでラリーを続ける練習を行う必要があります。
ドライブの練習を始める時には、ネットを外して練習するのも効果が期待できます。

上達してきたらネットを張って、できるだけ早いスピードでラリーが続くように練習して下さいね。
ラリーが続くようになると、その早いタイミングの中で相手の打ちにくい場所やなるべく低い打球を返す練習を積みます。

さらに、フォアハンドに限った事ではなく、バックハンドでも完璧に打ち返せるよう練習を行うと良いですね。

オーバーヘッドストロークとは？

2012-01-31T01:15:52Z

バトミントンの打ち方でオーバーヘッドストロークと言う打ち方は、高いシャトルを打つ打ち方です。
]]> オーバーヘッドストロークの構えは、まず、体をねじり、ラケットを後ろに引き、振りかぶります。

この時に、ポイントとなるところは、みぎ利きでしたら前に存在している左手の肘、体、後ろに引いたラケットを持つ右手の肘が一直線になるようにすると言う事になります。

シャトルの方向に左手を向けてバランスをとると打ちやすく、フォームも安定しやすいと言えますね。
そして、シャトルを打つときには、なるべく高い位置で手首を使ってシャトルを打ちましょう。

肩の回転だけで力いっぱい打とうとしても、シャトルは飛ばないので、きちんと手首の回転を利用することを意識すると良いですよ。

また、重心はシャトルを打つ時に後ろから前へ移動してます。重心の移動や腰の回転なども意識して打つと、より強いストロークがうてると言われているものです。

オーバーヘッドストロークを練習する時は、打ち終わった後、すぐに腕を下げてしまいがちです。
しかし、実際にプレイになると、相手から球が返ってきますので、次の球を予測し、すぐにラケットを構えるようにしたらいいですよね。

オーバーヘッドストロークはバトミントンの打ち方でも基本となる打ち方です。正しいフォームや打ち方をちゃんとマスターするとよいのではないでしょうか。

サイドハンドストロークとは？

2012-01-31T01:12:58Z

バトミントンの打ち方でサイドハンドストロークって言えば、自分のサイドにきたシャトルを打つ時の打ち方で、ご自身の体の左右をカバーするストロークです。
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ラケットを右手に構えている人は、右肩を後ろにひき、肘を曲げます。シャトルを打ってだす時には、シャトルに合わせて腰を回転させ、肘から手首といった具合に回転させていくのがポイントです。
サイドハンドストロークの時は、一歩目の体重移動がとても重要になってきます。
きちんと一歩を踏み出し、腕とラケットがまっすぐ床と平行になっている状態で手首のスナップをかけて打ちだなさって下さい。

サイドハンドストロークで気をつけておきたい点は、打点と体の距離です。打点と体が近づきすぎてしまうと、打ちづらく、力がしっかりと伝わらないので、一歩を踏み出す時にシャトルとの距離感を意識しながら打ってみるのがオススメです。

また、バックで打つ時はラケットを持つ方の腕を胸の前でしっかりと交差させ、体をひねって打ちてください。

この際に、ネットに背中を向けるような感じできちんと体をひねって力をため、腕を真っすぐ前に振り出すようにして打ちます。

真っすぐ振り出すことでシャトルのコースも安定し、コントロールもしやすいですよ。サイドハンドストロークを上手く使い、プレイの幅を広げるといいですよ。

バトミントン　打ち方の基本

2012-01-31T01:08:48Z

バトミントンの打ち方の基本は、手首を使うことです。
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最もよく使われる打ち方は、頭上にきたシャトルに対して、ラケットをおもいきり振り抜く、オーバーヘッドストロークのフォアハンドです。

野球のピッチャーをイメージしてみましょう。ピッチャーは体をひねり、力を溜めてから振りかぶって重心を前に移して投げますよね。
オーバーヘッドストロークのフォアハンドもこれと同じ原理で、体をひねって溜めた力を利用して、肩よりも前の位置で振り抜き、シャトルを打つとなります。

また、逆サイドにきた高いシャトルを打つ時には、オーバーヘッドストロークのバックハンドを利用するといいでしょう。

サイドアームストロークのフォアハンドは、踏み出した足に重心をかけて、左右に展開される攻撃に対応する打ち方です。

サイドアームストロークのバックハンドも左右のシャトルに対応しますが、フォアハンドよりも守備範囲が広く、手首の回転が大切になりますよ。

また、アンダーハンドストロークのフォアハンドとバックハンドは、高く深い位置に打ちあげることの出来る打ち方で、守備の為に利用される強いストロークみたいですね。
これらの打ち方を基本にバトミントンを楽しんでみてはどうですか。

バトミントン　グリップの握り方

2012-01-30T06:57:58Z

バトミントンのグリップの握り方は大別すると二通りあるのです。
]]> フィンガーグリップやローリンググリップ、フォアハンドグリップなどと言う呼び方を聞いたことはないでしょうか？

これらはイースタングリップの別名として言われている名前で、持ち方はイースタングリップと同じです。
床に対してラケットを垂直にし、グリップに握手をするように握る最も一般的な握り方みたいです。

また、イースタングリップに対し、ラケットを床に平行にして、真上から握る握り方をウエスタングリップといいます。
ウエスタングリップはネット際でプレイする事に有効な握り方で、通常では打ちにくい握り方なのです。

加えて、イースタングリップの位置を変えることで、バックハンド側の打球を打つことのできるバックハンドの握り方にする事ができます。
このように、バトミントンのグリップの握り方は握る位置も必要になります。

グリップを短く持つと、遠心力を使う事ができなくなり、球の威力が弱くなってしまうそうです。
では、逆に、グリップエンドを超えて長く持つとどうなるみたいですか？ラケット面からグリップまでの距離が延びることで遠心力がつき、球の威力も強くなるのです。

ただ、長い分だけコントロールがしにくくなってしまいますから、グリップを握る位置はグリップエンドに手のひらの下部がかかるくらいがベストです。

プレイの状況などにあわせて、これらのグリップの握り方を使い分けることで、プレイの幅も広がるでしょう。

バトミントン　ラケット

2012-01-30T06:55:13Z

バトミントンのラケットには、数多くの種類があるのを御存知でしょうか？
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また、主に競技用に利用され、攻撃的な飛びをサポートする場合の可能なカーボンのラケット、カーボンフレームにチタンを使用する事で安定性を高め、コントロール性をあげているチタンのラケットなどもありますね。

バトミントンのラケットを選択するようにする際に、もうひとつポイントとなる点はラケットのバランスです。

ラケットのバランスには、重心が手元に近いトップライトと言う名前のものと、重心が頭に近い部分に存在しているトップへビーと呼ばれるもの、トップライトとトップへビーの両方の特性を合わせたミディアムの三種類があるのです。

トップライトのラケットは、振り上げるスピードが速くなるため、ネット際のプレイに対応した俊敏な動きが可能なラケットと思っています。

また、トップへビーのラケットは、遠心力や重力を利用することができるため、強い打球を打つ事が可能かもしれませんね。

ミディアムのラケットは、重心が真ん中にありますので、幅広いプレーヤーが利用できますよ。
ほかにも、バトミントンのラケットは、グリップの太さも選択出来ますし、ガットの太さやガットの張り上げ具合によってもでき上がりが違ってきます。

プレイスタイルなどに合わせて、ラケットを選んでみるのがオススメです。

バトミントンに必要な道具

2012-01-30T06:51:01Z

バトミントンは、基本としてはラケットとシャトルがあれば楽しむことが出来ます。
]]> でも、バドミントンを正式な競技として行うのであれば、ラケットとシャトルの他にも、ネットやシューズなどが必要なのです。

また、バトミントンは基本としては風のない屋内で行うスポーツですので、屋内コートも必要となってくるでしょう。
さらに、競技用のバトミントンでは、プラスチックのシャトルではなく、ガチョウの羽やアヒルの羽で作られたシャトルを使用します。

シャトルには重量５グラム、長さ７センチ、羽根の数は１６枚といった規定があり、羽根の先端は５８ミリ～６８ミリで円形の物を使用するなのです。

ラケットにおいても、競技用は全長６８０ミリ以内、幅２３０ミリ以内という規定がありますよね。

バトミントンで利用するシューズは屋内用のものを用意しますが、ストップ＆ダッシュという動きの多いバトミントンで、足や体に負担がかからないように、ショック吸収性や左右の動きに強いシューズを選択するようにするといいですね。

コートやネットなどは、使用する体育館などで用意できることが多いですから、確認してみましょう。
バトミントンに必要である道具はスポーツ店などで一式そろえる一緒に添付して事ができるでしょう。

わからないことがあったら、お店の人に相談しながら選んでみるといいのです。

銀座で温泉

2012-01-08T13:07:26Z

ここはどこだと思いますか？

茶色の温泉に足つけちゃってますけど、ここは銀座なんですよ！！

夏には美ら海水族館のお魚さんが大きな水槽に入れられている、

ソニービルの場所です。

長男は「ぼくはいい。」と、逃げるように行ってしまったのですが、次男は「入りたぁい。」とどんどん

入って行きました。

何でこんなに兄弟で違うんでしょうかねぇ。

長男がフラフラしているので長湯もしていられず、「もっと入っていたいなぁ。」という次男を温泉から出しました。

北海道の温泉らしく気持ちよかったようです。

エバメールのレビューを読んだら使った翌朝モチモチのお肌になっていたそうですよ。

花いちごのアイス

2011-12-04T23:05:53Z

うちのばあばが私の実家に知り合いの農家から頂いた野菜などをよく持って行ってくれるので、実家の母親が珍しくアイスを送ってきてくれました。

この寒い時期にアイスはどうかと思ったのですが、花いちごのアイスというかわいらしいアイスでした。

ひとつずつ箱に入っていて、開けてみると本物のいちごにミルクのアイスが絞られています。

冷凍庫から出したばかりだといちごがカチカチなんですが、ちょっと置くと食べやすくなりました。

ミルクのアイスも練乳のような濃厚な味で甘酸っぱい苺とよく合います。

夏に食べたら今以上においしいだろうなぁと思いますが、冬の暖かい部屋でこれくらいのちっちゃなアイスを食べるのもおいしいです。